Yoga & Klangschalenmassage mit Sylvia
Finde deine Balance – Entspannung für Körper und Geist
„Gönn dir eine Pause vom Alltag. Atme tief ein, atme aus - und finde deine innere Ruhe.“
Der Alltag ist oft geprägt von Stress, Hektik und Termindruck. Wir hetzen von einer Aufgabe zur nächsten und vergessen dabei, uns selbst eine Pause zu gönnen. Doch genau diese Auszeiten sind es, die Körper und Geist neue Energie schenken. Yoga, Meditation und Progressive Muskelentspannung bieten dir die Möglichkeit, dem Trubel des Alltags zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga, Meditation und Entspannungstechniken und finde deine innere Balance. Unsere Kurse bieten dir eine Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Sylvia Eilen
Zertifizierte Yogalehrerin
Meine Yoga-Angebote:
- Hatha-Yoga – Eine traditionelle Form des Yoga zur Stärkung und Entspannung.
- Kinder-Yoga – Spielerische Übungen für mehr Konzentration und Beweglichkeit.
- Faszien-Yoga – Sanfte Dehnübungen zur Förderung der Beweglichkeit und Entspannung.
- Yin-Yoga – Ruhige, meditative Haltungen für eine tiefe Erholung.
- Meditation – Achtsamkeits- und Atemübungen zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit.
- Progressive Muskelentspannung – Systematische An- und Entspannung der Muskulatur zur Stressreduktion und Tiefenentspannung.
„Lass los, was dich belastet, und finde die Kraft in dir selbst.“
„Yoga ist der Weg des Herzens – atme, spüre, sei.“
„Sei achtsam – im Hier und Jetzt liegt deine Kraft.“
Klangschalenmassage – Tiefenentspannung durch Klang & Schwingung
Gönne dir eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine Welt der Klänge, die Körper, Geist und Seele berühren. Die sanften Töne der Klangschalen fördern tiefes Loslassen, innere Ruhe und neue Lebensenergie.
Was ist eine Klangschalenmassage?
Bei einer Klangschalenmassage werden handgefertigte Klangschalen auf oder um den bekleideten Körper positioniert und sanft angeschlagen. Die entstehenden Töne und Vibrationen breiten sich wellenartig im gesamten Körper aus und wirken tief bis in jede Zelle.
Wirkung & Vorteile:
Tiefe körperliche und mentale Entspannung
Lösen von inneren und äußeren Spannungen
Harmonisierung des Energiesystems
Stärkung des Urvertrauens und des Wohlbefindens
Förderung von Schlafqualität, Konzentration und innerer Balance
Ideal zur Begleitung bei Stress, Erschöpfung oder emotionaler Unruhe
Für wen ist die Klangschalenmassage geeignet?
Für alle, die sich nach Entschleunigung, innerer Balance oder Regeneration sehnen. Auch als sanfte Unterstützung in Lebensphasen mit Veränderung oder Belastung.
